50歳、腹囲97cm。いそじおやじ本気のダイエット開始

はじめまして。
「いそじおやじの腹囲改革」を始めました。

50歳、身長172cm、体重69kg。
そして問題の腹囲は97cm…。

健康診断の結果を見て、さすがにこのままではまずいと思いました。

若い頃はそこまで太るタイプではなかったのですが、40代後半から一気にお腹が出始め、気づけば典型的な中年体型に。

50歳という節目を迎えたこともあり、本気で体を変えてみようと思っています。

現在のスペック

まずは腹囲85cm以下を目指します。

50歳のおやじでも変われるのか、リアルに記録していきます。

同じようにお腹周りが気になっている方の参考になればうれしいです。