2026-08

50歳おやじ、ウォーキング月63kmでもお腹が痩せない。防風通聖散を飲み始めました。

50歳おやじのダイエット記録。8月はウォーキング合計63kmを達成しましたが、お腹周りにはなかなか変化がありません。そこで防風通聖散を飲み始めました。ウォーキングを続けながら体重・腹囲の変化を記録します。

50代ダイエット

50歳おやじ、ウォーキング継続中。でも体重も腹囲も変わらない？

久しぶりのブログ更新です。記事の更新はしばらく止まっていましたが、ダイエットをやめてしまったわけではありません。朝のウォーキングは今でも継続しています。「無理をしすぎず、とにかく続ける」最初に決めたこの方針だけは、今のところ守れています。5...